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2017-03-2308：07：30
病情分析：腰部是人体最强大的部分，支撑着人体，保护着脊柱。一直坐在办公室没有长时间锻炼，或者需要长时间站立的人需要长时间保持姿势和姿势。它导致腰骶部区域的慢性筋膜室综合征，并且一些在反复损伤后累积疾病。
在许多患有慢性腰痛和慢性隔室综合征的患者中，下隔室上部的压力可能导致后间隙间隙筋膜的损失，肌肉血流减少和松散的脂肪组织的退化。
由于这种损伤，无论是多走路，多坐多少，还是多睡觉，患者都会背部疼痛。也就是说，长时间保持姿势可能会导致背部疼痛。
这是慢性骨髓间室综合征的重要临床特征。
定位：介绍一种慢性按摩技术，用于背部疼痛：采取坐姿，将双手放在一起，双手放在一起，将手掌放在左右腰椎上，同时慢慢向上和向下弯曲。热
滚动：收紧双手，滚动臀部，从下往上按摩，从上到下，反复按摩。
你可以前后倾斜头部。
推动：双手面对热量后，将重叠部分置于腰椎中间，并将眉毛向上和向下推动30至50次朝向局部加热。
压力：将双手放在腰部，用拇指按压腰部，用力按压，先顺时针旋转，然后逆时针旋转36次。
捏：向前伸展双腿，弯曲膝盖或坐下。
拿起你的腰部肌肉15至20次。
：用双手拳头，用两个拳头掏出心脏，舔腰部以避免疼痛，同时向左和向右舔30次。
握把：双手放在腰部的另一侧，拇指朝前，按压腰部的一侧，使腰部一侧的另外四个手指与皮肤的黄色部分摩擦。同时，用双手握住腰部的尾巴并握住它36次。
摇晃：双手放在臀部，手掌放在臀部，手掌会在里面上下摇动15到20次。
按：一旦进入座位，按下左右指尖1-2分钟。
要点：坐姿，按压脚上的两点（膝盖关节后）并按压??1或2分钟，直到被按压的区域出现酸，变色龙和肿胀感。。